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걱정되는 지방간에서 벗어나기 지방간은 일반적으로 간 무게의 5% 이상의 지방이 쌓였으면 지방간이라 합니다. 주로 중성지방이 쌓이게 되는데 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로 나뉩니다. 전체 지방간의 20%를 차지하는 것은 알콜성 지방간이고, 대부분은 비알콜성 지방간이라고 합니다. 지방간의 원인과 치료방법, 좋은 음식들엔 무엇이 있을까요? ▣ 지방간 원인 ▶ 술 지방간에 가장 영향을 많이 끼치는게 술인데요. 술을 지속적으로 많이 마신 사람들은 알콜성 지방간이 됩니다. 지속적으로 음주를 하면 영양이 부족해지고, 간에 지방을 축적시켜 결국 간세포를 손상시키게 됩니다. 술은 다양한 종류가 많이 있으나, 술 종류에 따라 간 손상여부가 결정되는 것은 아니고, 중요한 것은 알코올의 양과 술을 마신 횟수입니다. ▶ 비만 복부비만은 비알콜성 지방간.. 2021. 6. 20.
켈로이드 노력하면 없앨수 있을까요? 상처 난 부위가 다 아물었는데도 빨갛게 부어올라 없어지지 않았던 적이 있으신가요? 많은 여자분들이 제왕절개 수술 후 겪게 되는데요. 저는 실리콘 패치를 이용했었는데도 없어지지 않더라고요. 켈로이드를 치료하는 방법엔 어떤 것들이 있는지 보겠습니다. ▣ 켈로이드란? 피부에 상처가 생기면 자연스럽게 아물어야 하는데 이 켈로이드 피부를 가진 사람은 그 상처부위가 일부 튀어나오게 되고, 표피가 얇아져 주변과 다른 색깔을 띄게 됩니다. 일반적인 상처와는 다른 모습을 보이며 가슴, 등, 어깨, 귀 등에서 흔히 보입니다. ▣ 켈로이드 치료방법 ▶ 실리콘 패치 실리콘재질의 패치를 붙이면 피부의 색이 변하고, 부어오른 흉터를 완화시켜 줄수 있습니다. 초기에 사용한다면 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 장점은 통증이 거.. 2021. 6. 19.
우리몸에 도움되는 좋은 오메가3 저는 유독 손발이 저린 증상이 있어 이런 증상에 도움이 될만한 영양제가 뭐가 있는지 알아보다가 오메가 3을 선택했는데요. 예전에 먹다가 안 먹었는데 다시 오메가 3의 효능에 대해 제대로 숙지 후 이번엔 꾸준히 먹어볼 생각입니다. 어떤 오메가 3이 좋은지 알아보겠습니다. ▣ 오메가3에 대해서 오메가 3은 착한 지방인 불포화지방산입니다. 우리 몸에 꼭 필요하지만 스스로 만들어 낼 순 없기 때문에 음식으로 반드시 섭취를 해줘야 하는데요. 대표적으로 청어, 연어, 고등어, 들깨(들기름), 호두 등이 있습니다. 오메가 3은 크게 동물성과 식물성으로 나눌 수 있습니다. ▶ 동물성 등푸른생선 등에서 추출한 것으로 먹으면 비린내가 날 수 있고, 바다의 오염으로 중금속의 위험도 있습니다. 동물성은 EPA와 DHA 모두 .. 2021. 6. 18.
신경쓰이는 붉은점? 체리혈관종 ▣ 체리 혈관종이란? 피부의 모세혈관이 확장되면서 주변의 모세혈관이 터져 발생하는 붉은 점이라고 합니다. 버찌 혈관종, 성인 혈관종 등 다양하게 불리고 있습니다. 유아기에 나타나는 딸기 혈관종은 대부분은 나이가 들면서 없어지는데, 남자아이들 보단 여자아이에게서 3배 정도 더 많이 발생합니다. 특히나 나이가 많을수록 개수와 크기도 증가하는 특징 때문에 노인 혈관종이라고도 합니다. 붉은 펜으로 점을 찍어 놓은 것처럼 작은 점(몇 mm)으로 시작해서 점점 약간 튀어나온 반구형으로 변합니다. 얼굴보단 팔이나 등과 같은 몸에서 더 흔히 발생하며 색깔은 연한 선홍빛에서 보랏빛까지 나타납니다. ▣ 체리 혈관종의 원인 아직 정확한 원인이 밝혀지진 않았으나 ① 모세혈관 증식 ② 자외선 ③ 방사선 조사 ④ 피부위축 ⑤ 임.. 2021. 6. 17.
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