2021년 초복 중복 말복 ? 복날 먹으면 좋은 음식
초복, 중복, 말복 이 삼복은 24절기가 아니지만, 가장 더워 몸이 축나는 시기에 좀 더 몸을 잘 챙기자는 의미에서 삼복을 생각하시면 좋겠습니다. 2021년 초복, 중복, 말복은 언제인지 알아보고, 복날 먹으면 좋은 대표적인 여름철 보양식에 대해서도 살펴보겠습니다. ▣ 2021년 초복, 중복, 말복은 언제일까요? ▶ 초복과 중복은 7월 11일, 21일 입니다. 하지를 기준으로 세 번째 경일을 초복, 네 번째 경일을 중복이라 하고, 입추 후 첫 번째 경일을 말복이라 합니다. ▶ 말복은 8월 10일입니다. ▣ 복날 먹으면 좋은 보양식 1. 삼계탕 인삼, 황기, 대추 등을 넣어 푹 끓인 닭은 따뜻한 성질로서 먹으면 기운을 솟게 해 주고, 혈액순환에도 도움을 줍니다. 2. 추어탕 추어탕에는 단백질, 비타민이 풍..
2021. 6. 24.
